2017-11-10
Även i fortsättningen bjuds gymmets medlemmar på kaffe och uppfriskande bubbelvatten! Det enda som krävs är en egen kopp resp. flaska! Denna förändring är nödvändig eftersom fria muggar kostar allt för mycket! 4000 kaffekoppar á 60-70 öre har nyttjas varje månad!

2017-11-10
Internationella klovar i plast finns nu på Gymmet!

2017-11-10
Förvarinsställ för handtag etc vid Bravo-maskinen beställd!

2017-11-10
Nya tricepsrep inköpta!

2017-11-10
Saftey-Bar av högklassiskt svenskt stål har beställts för säker och effektiv benträning!

2017-11-10
Även en sittande benpress beställes från Cybex Eagle!

2017-10-29
Nya maskiner från Concept träningsredskap är beställda. Även denna gång är "endast det bästa gott nog", dvs. Cybex Eagles benspark och bencurl får ersätta gymmets äldre varianter från samma tillverkare. På bilden till vänster ses bensparken och på bilden nedan bencurlen.

2017-10-29
Cybex Eagle bencurl

2017-02-18
Då det inte längre finns reservdelar till bröstpressen Cybex Gallileo har ersättare i form av Cybex toppmodell Eagle inköpts.

2017-02-18
Cybex levererar ny ryggmaskin!

2017-02-18
"Sälplanka" för liggande rowing har inköpts till gymmet.

2017-02-18
Underarmsmaskin har installerats på gymmet.

2017-02-18
Nya värdeskåp med elektroniska lås kommer att monteras. Inga egna hänglås och nycklar kommer såleds att behövas.

2017-02-18
Fler bänkar och klädhängare kommer att monteras i kapprummet för att möta upp det stora inflödet av nya medlemmar.

2016-12-28
Tillfälliga besökare till gymmet kan nu erhålla en "dagkod" så att de kan komma in utan eget magnetkort! Via SMS fås aktuell kod i retur på förfrågan. Ring: 070-2055803

2016-09-04
Ytterligare en maskin har införskaffats till gymmet. Med Cybex Bravo Pro kan köerna vid kryssdraget kortas väsentligt! I denna prisbelönta maskin kan mängder av övningar utföras på en begränsad yta!

Anders S.
 

2016-03-24
De som önskar ytterligare belastning vid löpning, trappträning, dips, chins etc. har nu möjlighet att låna viktvästar! Västens vikt kan varieras mellan 0-30kg!

2016-01-30
Senaste inköpet till gymmet är Cybex prisbelönade trappmaskin Step-Mill 5! Ytterligare variation på den cardiovaskulära träningen blir nu möjlig!

2016-01-15
Marknadens mest avancerade löparband Cybex 790T finns nu på gymmet! Med sin maxhastighet om 25km/h, maxlutning 20 grader och mängder av program möjliggör bandet mycket avancerad träning!

2015-12-22
Hjärtstartare finns nu på Gymmet! Förhoppningsvis kommer den aldrig till användning - men om så ändå skulle ske, kan alla använda den! Maskinen ger tydlig instruktioner via en röst och strömstöt kan aldrig ges felaktigt! Utbildning i HLR är också beställd så att de som önskar lära sig får chansen! 
 

2016-12-22
En ny slagsäck i läder har köpts till gymmet! Tveka inte att prova denna effektiva träningsform! (Hanskar finns att låna gratis på gymmet)

2015-11-20
Nu står 2st nya "skidåkningsmaskiner" på Gymmet! Ned och träna inför vinterns lopp och turer!

Anders S.
 

2015-07-29
OBSERVERA att inflödet av friskluft styrs av mängden utandningsluft (CO2) i gymmet! Att öppna dörrarna för att vädra innebär att fläktarna stannar då halten CO2 minskar i rummet - dvs. effekten blir den rakt motsatta mot den avsedda - en mindre mängd syre pumpas in i rummet!

Anders S 

2015-04-27
Ny Wattcykel inköpt eftersom den tidigare aldrig kom att fungera ordentligt. Dessutom köptes en ny roddmaskin då den nuvarande börjar uppvisa ålderskrämpor.
 


2015-03-14
Eftersom gymmets äldsta Cross-trainer havererat har en ny maskin inköpts som ersättning för denna. Concept får även denna gång leverera till oss men nu provar vi en annan typ av Cross. Octane har funktioner som Cybex saknar, vilket skall bli spännade! Leverans av maskin kommer att ske så snart som möjligt.

Anders S

2015-03-14
Tråkigt nog måste jag åter påminna om kravet på skobyte innan du går in i gymmet! Den senaste tiden har allt för många struntat i att byta skor, vilket bl.a kan avläsas i grus och stenar på golv och repor i löparmattor etc.! SKÄRPNING ALLTSÅ!!

Anders S
 

2015-01-22
Det är med stolthet jag konstaterar att jag utsetts till Årets Eldsjäl i Hofors 2014. Mycket har hänt sedan 1979 då Hofors Atletklubb skapades hemma i mina föräldrars kök. Idag, 36 år senare, har Atletklubben och dess gym vuxit till +1000 medlemmar! Lokaler, öppettider och utrustningsnivå är av högsta nationella standard och under 2015 kommer vi med stor sannolikhet att växa än mer!
Som medlem har man tillgång till gymmet 365 dagar om året från kl.05.00 - 24.00, fria bad, lekrum för barnen mm. Vår största tillgången är dock den fantastiska stämning som råder på gymmet! Fler än 20 olika nationaliteter, män, kvinnor, äldre och yngre samsas utan problem! Så du som funderar på att göra oss sällskap - anmäl dig redan idag!

Anders S

2015-09-02
För att öka attraktionskraften ytterligare har gymmets alla medlemmar  fri entré till badet. Som medlem behöver du bara visa upp ditt magnetkort i kassan, varvid dess kod noteras av personalen.

Anders S

 

2015-09-24  
Gymmets samarbete med Petreskolans högstadium. Mellan kl. 13.50 och 14.50 varje onsdag kommer idrottsläraren Anjelica Ajax att ha styketräning med en 16 st elever från år 9.
Genom detta "Elevens val" ges ungdomar ett vettigt fysiskt alternativ och en sund introduktion i styrketräning och gymkultur samtidigt som gymmet hoppas på en välutbildad återväxt i framtiden.

Anders S
 

2014-09-01
Påminner om möjligheten att byta om, duscha och basta på badsidan. Detta är alltid möjligt då stora entrén är öppen. Övriga tider är gymmets medlemmar hänvisade till våra ordinarie omklädningsrum på idrottssidan.

Anders S



2013-01-17

Du som är medlem kan nu handla gymrelaterade sportartiklar med 15% rabatt på Sportringen. Uppvisande av giltligt magnetkort är det ända som krävs.Det är även möjligt att beställa hem artiklar som inte finns i butiken. 

Anders S

Gästbok

  • Atle • 10 april 2014 16:19:02
    Skönt att komma igång igen på måndag, kulmagen ska bort nu:)
  • Helena • 25 februari 2014 15:27:42
    Bra förhandlat Anders!
  • Fredrik jäderberg • 12 augusti 2012 17:45:30
    Dags börja träna nu
  • Peter Arousell • 18 juli 2012 19:29:39
    Roligt att se min pappa på gymmet.

Information

Skolans tider på gymmet

 

Följande tider tränar Petreskolan på gymmet. Det kan således vara något ökad belastning då.

 

Onsdagar 13.50-14.50

 

Ensamkommande Bygdegården:

 

Må-tor              20.00-22.00

Fredag            19.00-21.00

Lördag - Söndag  Olika tider

Kom i kontakt med oss via hemsidan!

 

Behöver du kvitto eller vill du ansöka om medlemskap, eller kanske du skall ta ett träningsuppehåll, så kan ni göra detta via hemsidan.

 

länk till formulären

 

 

      ANDERS RUTA                                                                         

Även 2016 kom att bli ett framgångsrikt år. Många nya medlemmar hittade till gymmet. Mest påtagligt var nog att så många "lite äldre" och yngre personer hittade sin träningsform och sitt gym. Då årets slut närmar sig har nära 1200 tecknat medlemskap, vilket måste ses som ett mycket gott resultat. 
Anders S
2016-12-17